Fridrikné Király Eszter
Tanácsadó szakpszichológus (Családterápiás szakirányon)
Dszit terapeuta, Certified brainspotting practitioner
Rengeteg inger ér minket, általában egyszerre többfelé kell figyelnünk és sok különböző helyzetben kell megfelelnünk. Az ehhez való alkalmazkodás stresszt okoz, ami nagy mértékben hat a működésünkre. Evolúciós örökség, hogyha túl sok a stressz, a szervezetünk ezt veszélyhelyzetnek érzékeli, és készenléti üzemmódra vált.
A gyerekek és a felnőttek életében is sok nehéz helyzet írható ennek a számlájára, mivel ilyenkor kevésbé megy a gondolkodás, az odafigyelés és a kommunikáció. Sok konfliktus kiindulópontja ez az állapot, mert az érzelemfeldolgozás is nehezítetté válik ilyenkor.
A munkám során igyekszem olyan biztonságos légkört teremteni, szülőknek és gyerekeknek egyaránt, ahol lehetőségük nyílik jobban megismerni a saját működésüket, és bővíteni az eszköztárukat. Fő témáim a stresszkezelés, és az érzelemszabályozás.
A gyerekekkel való munkában fontos számomra a szülők támogatása is. Mivel a gyerekek idegrendszere még fejlődésben van, fokozottan ki vannak téve az őket ért hatásoknak. Minél kisebbek, annál kevésbé tudják megnyugtatni magukat, és annál inkább szükségük van a felnőttek segítségére. Kezdetben nagyon fontos a felnőttek megtartó jelenléte, mert az érzések ijesztőek, és félelmetesek lehetnek. Akkor tudják feldolgozni az őket ért élményeket, és akkor tudnak később maguknak is segíteni, ha kicsi korban megkapják ezt a támogatást. Ez is hozzájárul ahhoz, hogy szülőnek lenni komoly kihívás. Nem csak fizikai gondoskodást igényel, hanem folyamatos lelki támogatás, jelenlétet is.
A tudatos szülőség nagyon fontos és sok előnye van, időnként nagyon megterhelő is, és el lehet veszni az elvárások tengerében. Ezért a szülőket is igyekszem támogatni abban, hogyan lehet ebben egyensúlyt találni. A gyerekeket pedig olyan játékos, mozgásos helyzetekben kísérem ahol lehetőségük van megélni és kifejezni az érzéseiket, és feldolgozni az őket ért élményeket. Ehhez mind a dszit terápia, mind a brainspotting remek lehetőséget kínál.
A neuroaffirmativ szemlélet és a dszit szemlélet mentén is fokozott figyelemmel vagyok a szenzoros feldolgozási folyamatokra.
